第79章：减肥快要成功了
今晚，老弟和江辰都没少喝，各自骑着车胆战心惊的，就怕遇到交警查酒驾。
回到家里，两人还是有种做梦的感觉。
两兄弟坐在沙发上，江辰拿出手机看着一群富二代的联系方式。
没想到自己也有这么厉害的资源。
这些富二代的家里涉及各行各业，如果能为他所用，何愁不能发财啊！
“老哥，我感觉现在我们可以横着走了，以后还有谁敢惹我们。”
“老弟别盲目自信了，只有自己有实力那才可靠，外来的力量说消失就消失。”
“哥，你说得对。”
时光匆匆，不经意间年轮的脚步刻写了岁月的痕迹，太多的为什么，没有答案，太多的答案，没有为什么，一切皆有定数。时间从来不语，却回答了所有问题，
岁月从来不言，却见证了所有人心。
白驹过隙，一个月的时间不知不觉过去了。
还有一个多月，他的理财就到期了。
今天星期五，又是接儿子回家的日子。
每次接儿子回家都好期待啊！
看着儿子懒洋洋面无表情从校门口出来。
这家伙好过分啊，不知道老爸在等他吗！竟然慢慢走着。
现在是十二月几号。
儿子再读一个多月就要放假了。
时间好快啊！
“我说儿子，你以后走路能快点吗，就像一个垂暮的老人。”
“老爸，走那么快干嘛，又不赶时间。”
“你这家伙的生活节奏都快变成老头了。”
一个礼拜没见到儿子了，他看起来又瘦了点。
回到要先过秤一下，这可不是秤猪大家别误会。
回到家里，今天杀了两只鸡，一只鸡送到李哥店里，一只鸡下午就开始炖了。
“儿子趁着还没吃饭，我们先秤下你的体重多少。”
“哦。”
拿出电子秤，儿子脱掉运动鞋和袜子，然后光脚踩在上面！
激动的心，颤抖的手，瘦了有没有！
146.2斤！
yes！
又减下来了，基本上每周回来都能减下几两肉。
距离成功已经不远了！
“儿子再接再厉，我们继续努力，争取下个月就把体重达到标准。”
“嗯。”
有子如此夫复何求啊。
现在才五点钟，不着急吃饭，儿子要先去挥洒下汗水。
来到废弃的篮球场，江辰开始训练起儿子。
儿子的进步是有的，只是距离成为高手还有很长一段路要走。
“运球时重心要低且要平稳，运球高度应该在腰以下，熟练掌握两手交叉运球，掌心向下拍球，不要反手腕...注意平时要练好胯下运球、背后运球及交叉运球等...传球时双手要放在胸前，五指自然分开，掌心向外托着球，手腕后屈，两腿自然分开，与肩同宽或者一前...”
江辰正在教儿子如何控球。
两人在球场打了一个多小时，虽然天气已经转凉，但是儿子还是满头大汗。
很多人刚开始减肥的时候，瘦的非常快，等到后面就越来越难。
这主要是因为刚开始减掉的其实是身体内的水分，后面减去的才是真正的脂肪。
脂肪存在于人体上的很多部位，腹部、腰部、背部还有四肢以及身体的五脏六腑上。
而脂肪的排出其实主要就是通过肺部。
人体的生存是需要肺部来呼吸的，这样才能吸入大量的氧气。
而脂肪的消耗除了需要运动之外，还需要大量的氧气来帮忙。
想要让脂肪慢慢排出体外，必须要有氧气的支持，而氧气绝大多数都是需要通过肺部来呼吸的。
正常来说，人要减掉20斤的赘肉，至少需要吸入60斤的氧气，这样才能将脂肪慢慢转化为二氧化碳和水，然后脂肪就可以通过这种形式被排出体外了。
因此减肥的时候需要配合做大量的有氧运动，锻炼身体肌肉的同时，也是为了能够吸入更多的氧气。
回到家里已经七点多了。
老妈埋怨他们运动那么晚不知道回来吃饭。
老弟他们都已经吃了，剩下都被他们父子干光了。
儿子要减肥吃的比较少，鸡肉大部分是他啃的。
吃完饭，江辰先去洗澡，然后是儿子。
洗完澡，父子两坐在沙发玩游戏，就连躺的姿势都一样，不愧是父子两。
“儿子，最近有没有考试啊。”
“有啊，前几天年段考试，我考了年级三十二名。”
“儿子，老实说你是不是隐藏实力了。”
“嗯，如果我全力以赴，考个前三不是问题。”
“那我就放心了，我还怕你光想着运动，学习倒退了。”
“放心好了，我平时学习也认真。”
“嗯。”
总结儿子以前学习不好，真的可能是天赋问题。
周末的时间过得很快，又要送儿子上学了。
星期一，他正要去开摩的，李哥打电话让他过来一下。
他本以为是他遇到什么困难了。
结果来了之后，李哥给了他一万块。
“啊辰，欠的钱先还你一万，剩下的以后赚了继续还。”
“着什么急啊！你以后手头宽松了再还。”
“我已经把进货的钱留着，放心好了，我这个店的生意还不错。”
“那我就收下了。”
这个店江辰借了他两万，他自己也有两万。
店里主要卖香烟、饮料、零食和生活用品。
刚开始资金有限进货不可能多，慢慢来吧！
这个店的位置确实不错，之前也是运气好，要是再晚点就被人租走了。
李奶奶的身体还不错。
“啊辰中午在这里吃，我去买些菜回来。”
“好的。”
那么熟了也必要客气。
江辰和李哥聊聊便宜店的生意。
“李哥，你要在店里安装个电视，这样看店也不会无聊。”
“比起以前躺在床上，现在好很多了。”
“嗯。”
李哥又拿了一包华子给他抽。
本来不应该接的，但是接了，他的心里会好过的。
下午接着去开摩的，回家没事做挺无聊的。
别人开摩的都是往热闹的地方凑，他选择小区的出口，然后一边抽烟一边发呆。
这就是典型的不务正业。
今晚又是开喝的时候。
三天喝一顿，一周喝两次，这个次数算正常。
像以前天天喝就过份了。
告诉弟弟，晚上的酒菜他来带。
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回到家里，两人还是有种做梦的感觉。
两兄弟坐在沙发上，江辰拿出手机看着一群富二代的联系方式。
没想到自己也有这么厉害的资源。
这些富二代的家里涉及各行各业，如果能为他所用，何愁不能发财啊！
“老哥，我感觉现在我们可以横着走了，以后还有谁敢惹我们。”
“老弟别盲目自信了，只有自己有实力那才可靠，外来的力量说消失就消失。”
“哥，你说得对。”
时光匆匆，不经意间年轮的脚步刻写了岁月的痕迹，太多的为什么，没有答案，太多的答案，没有为什么，一切皆有定数。时间从来不语，却回答了所有问题，
岁月从来不言，却见证了所有人心。
白驹过隙，一个月的时间不知不觉过去了。
还有一个多月，他的理财就到期了。
今天星期五，又是接儿子回家的日子。
每次接儿子回家都好期待啊！
看着儿子懒洋洋面无表情从校门口出来。
这家伙好过分啊，不知道老爸在等他吗！竟然慢慢走着。
现在是十二月几号。
儿子再读一个多月就要放假了。
时间好快啊！
“我说儿子，你以后走路能快点吗，就像一个垂暮的老人。”
“老爸，走那么快干嘛，又不赶时间。”
“你这家伙的生活节奏都快变成老头了。”
一个礼拜没见到儿子了，他看起来又瘦了点。
回到要先过秤一下，这可不是秤猪大家别误会。
回到家里，今天杀了两只鸡，一只鸡送到李哥店里，一只鸡下午就开始炖了。
“儿子趁着还没吃饭，我们先秤下你的体重多少。”
“哦。”
拿出电子秤，儿子脱掉运动鞋和袜子，然后光脚踩在上面！
激动的心，颤抖的手，瘦了有没有！
146.2斤！
yes！
又减下来了，基本上每周回来都能减下几两肉。
距离成功已经不远了！
“儿子再接再厉，我们继续努力，争取下个月就把体重达到标准。”
“嗯。”
有子如此夫复何求啊。
现在才五点钟，不着急吃饭，儿子要先去挥洒下汗水。
来到废弃的篮球场，江辰开始训练起儿子。
儿子的进步是有的，只是距离成为高手还有很长一段路要走。
“运球时重心要低且要平稳，运球高度应该在腰以下，熟练掌握两手交叉运球，掌心向下拍球，不要反手腕...注意平时要练好胯下运球、背后运球及交叉运球等...传球时双手要放在胸前，五指自然分开，掌心向外托着球，手腕后屈，两腿自然分开，与肩同宽或者一前...”
江辰正在教儿子如何控球。
两人在球场打了一个多小时，虽然天气已经转凉，但是儿子还是满头大汗。
很多人刚开始减肥的时候，瘦的非常快，等到后面就越来越难。
这主要是因为刚开始减掉的其实是身体内的水分，后面减去的才是真正的脂肪。
脂肪存在于人体上的很多部位，腹部、腰部、背部还有四肢以及身体的五脏六腑上。
而脂肪的排出其实主要就是通过肺部。
人体的生存是需要肺部来呼吸的，这样才能吸入大量的氧气。
而脂肪的消耗除了需要运动之外，还需要大量的氧气来帮忙。
想要让脂肪慢慢排出体外，必须要有氧气的支持，而氧气绝大多数都是需要通过肺部来呼吸的。
正常来说，人要减掉20斤的赘肉，至少需要吸入60斤的氧气，这样才能将脂肪慢慢转化为二氧化碳和水，然后脂肪就可以通过这种形式被排出体外了。
因此减肥的时候需要配合做大量的有氧运动，锻炼身体肌肉的同时，也是为了能够吸入更多的氧气。
回到家里已经七点多了。
老妈埋怨他们运动那么晚不知道回来吃饭。
老弟他们都已经吃了，剩下都被他们父子干光了。
儿子要减肥吃的比较少，鸡肉大部分是他啃的。
吃完饭，江辰先去洗澡，然后是儿子。
洗完澡，父子两坐在沙发玩游戏，就连躺的姿势都一样，不愧是父子两。
“儿子，最近有没有考试啊。”
“有啊，前几天年段考试，我考了年级三十二名。”
“儿子，老实说你是不是隐藏实力了。”
“嗯，如果我全力以赴，考个前三不是问题。”
“那我就放心了，我还怕你光想着运动，学习倒退了。”
“放心好了，我平时学习也认真。”
“嗯。”
总结儿子以前学习不好，真的可能是天赋问题。
周末的时间过得很快，又要送儿子上学了。
星期一，他正要去开摩的，李哥打电话让他过来一下。
他本以为是他遇到什么困难了。
结果来了之后，李哥给了他一万块。
“啊辰，欠的钱先还你一万，剩下的以后赚了继续还。”
“着什么急啊！你以后手头宽松了再还。”
“我已经把进货的钱留着，放心好了，我这个店的生意还不错。”
“那我就收下了。”
这个店江辰借了他两万，他自己也有两万。
店里主要卖香烟、饮料、零食和生活用品。
刚开始资金有限进货不可能多，慢慢来吧！
这个店的位置确实不错，之前也是运气好，要是再晚点就被人租走了。
李奶奶的身体还不错。
“啊辰中午在这里吃，我去买些菜回来。”
“好的。”
那么熟了也必要客气。
江辰和李哥聊聊便宜店的生意。
“李哥，你要在店里安装个电视，这样看店也不会无聊。”
“比起以前躺在床上，现在好很多了。”
“嗯。”
李哥又拿了一包华子给他抽。
本来不应该接的，但是接了，他的心里会好过的。
下午接着去开摩的，回家没事做挺无聊的。
别人开摩的都是往热闹的地方凑，他选择小区的出口，然后一边抽烟一边发呆。
这就是典型的不务正业。
今晚又是开喝的时候。
三天喝一顿，一周喝两次，这个次数算正常。
像以前天天喝就过份了。
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